mardi 27 septembre 2016

[Chronique] Le secret du poids - Florence Delorme












Aujourd'hui, je vous retrouve pour un article particulier puisque je vais vous parlez d'une lecture ET d'une application.


Titre : Le secret du poids
Auteur : Florence Delorme
Editions : Delorme
Sortie : 2012
Pages : 153
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Résumé : Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester mince toute leur vie, tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Etre mince ou en surpoids, ou entre les deux, est-ce une destinée ? Non, non, mille fois non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette connaissance. Cette méthode explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l'on veut. Elle repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision de l'alimentation tout à fait particulière : gaie, simple, permissive et étonnante. Entrez dans un concept que j'ai façonné au cours des années ; il a enchanté mes amies les plus proches, qui, grâce à cette méthode, n'ont plus jamais connu de problèmes de poids et se sentent enfin libres ! Rejoignez-nous ! L'auteur de la méthode, Florence Delorme, n'est ni médecin, ni nutritionniste, et pourtant elle donne, via l'application, des clés essentielles qui permettent, en quelques minutes, de comprendre comment marche le poids. Le Secret du Poids est née d'une réflexion qu'elle a eue à l'âge de 20 ans sur le poids. Elle s'est beaucoup documentée et s'est aperçue que les calories permettaient, bien comprises, de gérer sa ligne avec plaisir et facilité. Se servant de cette méthode durant dix ans, l'enseignant à ses proches qui étaient curieux de l'utiliser eux aussi, elle décide en 2012 d'écrire un livre sur les calories et leurs petits secrets, afin que ce savoir circule et soit transmis au plus grand nombre.




Avis : Tout d'abords, j'aimerai remercier l'équipe Le secret du poids qui m'a permit de découvrir ce roman.

En effet, je connais l'application depuis déjà un an, environ, et je m'en sers tous les jours depuis, ce qui ma permise de perdre du poids.
L'application est très simple d'utilisation, téléchargeable gratuitement, elle nous permet de calculer notre nombre de calories par jour. Il suffit, pour cela, de chercher chaque aliments, prendre l'image correspondant à ce que nous avons mangés et nous connaissons le nombre de calories après chaque repas.
Je ne fais pas beaucoup de sport mis à part de la marche active par des balades avec mes chiens (tous les jours) et j'ai quand même réussi à perdre plusieurs kilos en faisant simplement attention aux nombres de calories.

C'est par hasard que je suis tombée sûr un questionnaire proposant aux blogueurs le roman de cette méthode, j'ai répondu à celui-ci et après quelques échanges avec l'équipe, j'ai reçu le roman dans ma BAL.

Un livre très pratique qui n'est pas épais et qui se lit très facilement, tout ce qui est important est en gras, les calculs sn très bien expliqués et les répétitions font que nous comprenons rapidement cette méthode.
C'est le genre de livre que nous gardons à disposition en cas d'une éventuelle recherche sur un sujet aborder dans celui-ci.

J'utilise toujours cette méthode actuellement et j'en suis très heureuse. Simple, pratique, une très bonne méthode !

Une fois encore, je remercie toute l'équipe pour l'envoi de ce livre!


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